Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 39,46g | Kolh.: 71,78g.
Lunch: Ikan Tongkol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Middag: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Kimbo New York Melting Cheese. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|