Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 86,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 220,53g | Kolh.: 264,47g.
Frukost: Sugar, Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Lettuce, Sriracha Sauce, Mustard. Middag: Mustard, Chicken Breast Meat, Avocados, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|