Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 59,39g | Kolh.: 198,47g.
Frukost: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Гречка, Банан, ВкусВилл Индейка по-Мексикански, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Купаты, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Хурма. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Груша Конференс, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika-0303 's vikthistorik
|