|
Unfortunately I can't stop these weekend binges! It's like I'll do fine all week, but here comes Saturday and especially Sunday and I eat everything in sight. I don't know what's wrong with me. Sigh.
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 78,68g | Kolh.: 203,35g.
Frukost: water, banana, milk 2%, kellogs smart start. Lunch: almonds, water, apple, Sandwich. Middag: peanut butter creamy skippy, lean cuisine chicken parmesan. Snacks/Annat: quick cooking oats, sargento string cheese. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Cardio - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I have trouble with snacking when I don't have something to do all the time. For the weekends, make a todo list and keep going back to it instead of reaching for the snacks. Hope all goes well!
04 maj 09 av medlem: teehee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|