Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 136,60g | Prot: 140,28g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: RIOBA Молочный Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Яйцо с сыром в лаваше. Lunch: Арбуз, Twix Mini, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie , Салат из свежих овощей, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Baskin Robbins Пралине, Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Baskin Robbins Мороженое Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мираторг Драники Картофельные. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|