Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 14,89g | Prot: 28,27g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Jahe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang, Teh Manis. Lunch: Tumis Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Excelso Classic, Melon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|