Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
686 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 67,99g | Kolh.: 35,47g.
Frukost: Café, Wickbold Pão Integral, Morangos, Black Skull Glutamina, Lavitan Mais Mulher, Max Titanium Creatina, Ovo Frito, Água da Torneira. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Middag: Cenouras Cozidas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Annat: Melancia, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral, Café, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvejapaMorais 's vikthistorik
|