Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 102,78g | Prot: 131,76g | Kolh.: 243,82g.
Frukost: Sugar, Regular Coffee. Lunch: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Middag: White Bread, Kroger Leaf Spinach, White Bread, StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, White Rice, Kroger 4% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, White Bread. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|