Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 81,78g | Prot: 96,44g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Perdigão Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Président Queijo Prato. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora, Vapza Carne Seca. Middag: Hellmann's Maionese, Ovo. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|