Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 128,61g | Kolh.: 88,79g.
Frukost: Bacon, Fried Egg, Fried Egg, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. Lunch: Protein Shake. Middag: Lily's Chocolate Chip Cookies, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Snacks/Annat: Strawberries, Peanut Butter, Happy Farms Deli Sliced Provolone. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Spinning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|