Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 25,25g | Kolh.: 79,69g.
Frukost: Gerblé Galette aux Germes de Blé. Lunch: Auchan Rosti, McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Nuggets (4). Middag: Yoplait Panier de Yoplait Végétal au Lait d'amande Abricot, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Salakis Fêta Léger, Radis, Tomates, Salade Verte. mer...
|
|
1107 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 jun 21 av medlem: patrice65
|
Merci de m'encourager, ça m'aide à ne pas baisser les bras ! Courage tout le monde ! 💪
23 jun 21 av medlem: perle1610
|
23 jun 21 av medlem: patrice65
|
Pour mon âge, c'est largement assez 💪
24 jun 21 av medlem: perle1610
|
Tu es toujours jeune dans la tête 😊
24 jun 21 av medlem: patrice65
|
Oui 😁😝 mais jai eu des problèmes avec la nourriture donc pour moi 40kg ça passe.
24 jun 21 av medlem: perle1610
|
24 jun 21 av medlem: patrice65
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perle1610 's vikthistorik
|