Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 108,98g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Шоколад ПП, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Орех Пекан, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Middag: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|