Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 16,54g | Prot: 82,28g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Herbalife Fibra de Manzana , Herbalife Batido, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado. Lunch: Bollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Herbalife Formula Gold, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Batido. Snacks/Annat: Bollo, Café, Danone Gelatina Dany. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Trappmaskin - 21 minuter, Löpband - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EliMari65 's vikthistorik
|