Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
217,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 217,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 122,00g | Prot: 184,00g | Kolh.: 212,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties. Middag: Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|