Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 69,96g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Canto de Minas Ricota Fresca, Banana Prata, Pilão Café, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: CRAC Batata Palha Salsa e Cebola, Friboi Carne Moída de Acém, Angu. Middag: Uva Benitaka, Jiló Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Friboi Carne Moída de Acém, Pão Francês. Snacks/Annat: Uva Benitaka. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|