Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 69,73g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Café. Lunch: Empanada de Carne. Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Matambre, Emeth Mermelada , Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua. Snacks/Annat: Criollitas Galletitas de Agua, Carrefour Obleas, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|