Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 45,98g | Kolh.: 193,14g.
Frukost: Toddy Toddy Pronto, Nissin Miojo de Carne. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laisstatiane 's vikthistorik
|