Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 70,29g | Kolh.: 231,30g.
Frukost: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg. Lunch: Oranges , Classico Traditional Pizza Sauce , Nostrano Pepperoni, Cooked Lentils. Middag: IGA Chocolatine, Potato (Flesh and Skin) , Gouda Cheese , Great Value Sliced Cooked Ham, ACE Bakery Harvest Multigrain Baguette , White Table Wine , Sleeman Honey Brown. Snacks/Annat: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Träning - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|