Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 83,19g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Мак, Кокосовая Стружка, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Миндаль, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль, Земляника, Alpro Йогурт Ванильный, Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко. Middag: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Хлебец, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|