Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 63,28g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Hard-Boiled Egg . Lunch: Hannaford Whole Leaf Spinach, Trader Joe's Riced Cauliflower, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Canola Vegetable Oil , Beets (Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Peaches , Spinach , President's Choice Angus Beef Burger. Snacks/Annat: Welch's Red Seedless Grapes. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|