Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 70,18g | Kolh.: 222,81g.
Frukost: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Клубника, Рис Вареный, Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Черешня, Яблоко. Snacks/Annat: Мясновъ Пломбир 15%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|