Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 94,18g | Kolh.: 24,15g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Просто Шампиньоны Резаные, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|