Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 85,33g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Gekookt Ei, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Zandvliet Gegrilde Beenham, Remia Honing Mosterd Dressing, Coop Komkommer Rauwkost. Middag: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Champignons, Jumbo Geraspte Kaas Jong 48+, Knoflook, AH Basic Paneermeel , Jumbo Tartaartje, AH Oranje Paprika . Snacks/Annat: Jumbo Cola Zero Sugar, Look O Look Bramen en Frambozen , Jumbo Pure Chocolade Biscuits, AH Port Salut. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|