Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 72,68g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: Просто Мёд , Перекресток Персик, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Персики, Смузи, Оливковое Масло (Первого Отжима), НАК Брынза Болгарская 30%, Картофель Отварной, Яйцо Всмятку, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Middag: Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|