|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen und stressfreien Wochenteiler 🍀☀️🌺😁
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 94,04g | Prot: 97,49g | Kolh.: 169,24g.
Frukost: Steinhaus Krustenbraten, Harry Vollkornbrot, Bauernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami. Lunch: Eridanous Eis, Milbona Reine Buttermilch, Frico Mai Gouda, Zucchini, Cucina Grana Padano, Brokkoli, Landjunker Schweinehackfleisch. Middag: Steinhaus Krustenbraten, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Tomaten, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Meggle Körniger Frischkäse Classic. Snacks/Annat: Langnese Nogger . mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|