Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 15,37g | Prot: 38,54g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, ABC White Coffee, Pisang, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Pare, Jagung Rebus, Brokoli, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Middag: Quaker Instant Oatmeal Grain, Dada Ayam, ABC White Coffee, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Orange, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kacang Hijau Dimasak. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|