Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
110,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 37,85g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Kaffee Creme, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Pink Lady Äpfel. Lunch: Tomaten, Tomatensoße, Eisbergsalat, Tomaten, Zucchini, Seefisch Seelachsfilet. Middag: Champignons Frisch, ASIA Mungobohnenkeime, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Taste Of Asia Kokos-Milch, Taste Of Asia Glasnudeln. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Rhabarberkuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|