Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 60,98g | Kolh.: 241,11g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Жареное Яйцо, Соусе Терияки. Lunch: Народное Здоровье Спортивный Гематоген, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Middag: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан. Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Bowling - 4 timmar, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 4 timmar och 43 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|