Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 13,30g | Prot: 49,57g | Kolh.: 88,62g.
Frukost: Хозяин Камчатки Икра Горбуши, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Сахар. Lunch: Хлебпром Хлеб Бородинский, Суп с форелью и картофелем. Middag: Клубника, Хлебпром Хлеб Бородинский, Суп с форелью и картофелем. Snacks/Annat: Шпинат, Магнит Банан, Княгинино Кефир Обезжиренный, Абрикос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|