Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 65,39g | Kolh.: 250,31g.
Frukost: Fitness Yogurt Flakes, Banaanit, Valio Kevyt Maito. Lunch: Broilerikiusaus. Middag: Broilerikiusaus. Snacks/Annat: K-Menu Mustikkajogurtti, Bon Chance Bread Crisps, Kingis Kingis Snack, Viinirypäleet, Keitetty Kananmuna. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|