Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 14,52g | Prot: 145,91g | Kolh.: 273,52g.
Frukost: Aldi Malted Wheaties, Asda Skimmed Milk. Lunch: Aldi Pomegranate Seeds, Aldi Melon Medley, Aldi Mango Chunks, Brooklea Protein Yoghurt. Middag: Fake Away Indian Style Chicken Tikka, Per4m Whey Advanced Protein, Chicken Breast Meat, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Annat: Asda Small Cherries, Tesco Pink Lady Apples, Bananas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|