Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 108,96g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Банан, Абрикосы, Do4a Lab Premium Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Weider Протеин Gold Whey, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Батон, Черешня, Абрикосы, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|