Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 49,56g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Kräuterfrischkäse, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Magerquark, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Middag: Kirschtomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Stinges Graubrot. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|