Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 82,72g | Kolh.: 269,27g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Lunch: Гранатовый Сок, Мороженое Пломбир. Middag: Гранатовый Сок, Филе Индейки, Черешня, Клубника, Вино Сухое. Snacks/Annat: Сок Белого Грейпфрута. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|