Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 177,49g | Kolh.: 37,84g.
Frukost: Loose Quäse Snack Pur, REWE Hähnchen Filetstreifen. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Middag: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Gekochtes Ei, Deutschesee Rotbarsch-Filets. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|