Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 112,90g | Kolh.: 219,82g.
Frukost: Hortex Вишня Замороженная, Белая Линия Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Гречка. Middag: Печенье Мария, Арахисовая паста( 26 грамм порция, Звенигора Сыр Фигура 27%, Now Foods Omega 3, Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Annat: Черешня Черешня, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konstantinovnaElena 's vikthistorik
|