Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 103,75g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Голубика, Pilos Йогурт, Nutrend Оладьи, 4Slim Глазурь. Lunch: Pilos Греческий Йогурт, Tastino Хлеб, Freshona Кукуруза, Лук, Огурец, Яйцо, Marinblu Кальмар (Peruansky). Middag: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Schwarzwaldhof Бекон, Tastino Хлеб . Snacks/Annat: Corny Protein Chocolate, Абрикосы, Персики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|