Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 123,29g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Kong Kee Egg Tofu, Bayam, Telur. Lunch: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Jus Alpukat, Tahu Bakso, Limpa Sapi, Klean Bowl Mie Tek Tek, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Rose 's vikthistorik
|