Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 75,74g | Kolh.: 79,04g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Middag: Берег Печенье Сдобное Приятное, Миндаль Миндаль, Черешня, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог 5%. mer...
|
|
520 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgenia_Ne 's vikthistorik
|