Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2014
|
119,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2014:
|
331 kcal
|
Fett: 8,59g | Prot: 10,78g | Kolh.: 51,07g.
Frukost: Orthomol Immun, Sauerteigbrot, Schwartau Frutivia, Becel Pro Activ. Lunch: Ei (Ganz), Maggi Klare Rinds-Bouillon. Middag: Maggi Tomatensuppe mit Reis. Snacks/Annat: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Apollinaris Vio, Hohes C Milde Orange, Hohes C Milde Orange, Apollinaris Vio. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|