Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 86,98g | Kolh.: 148,03g.
Frukost: Абрикос, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ne Moloko Кокосовое, Геркулес Пассим, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Соус Малиновый, Яйцо (Целое). Middag: Пятерочка Нектарин , Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Магнит Слива, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|