Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2014
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2014:
|
1377 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 62,93g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: Безе, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Треска Отварная, Global Village Овощи с Рисом и Шампиньонами, Салат Овощной, Борщ, Кофе, У Палыча Торт Ореховый. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, Сыр с Плесенью, Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Груши, Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Чай. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|