|
Expected loss: 2.3
Actual loss: 2.8
Sweet.
|
78,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2011:
|
1350 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 106,12g | Kolh.: 80,17g.
Frukost: Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: Bell Peppers, Oven Roasted Cured Turkey Breast & White Turkey, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mushrooms. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Canola Vegetable Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), sweet potato, Bacon. Snacks/Annat: Whole Grain Pretzel Sticks. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 10 minuter, Unknown - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|