Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
43,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 58,92g | Kolh.: 213,38g.
Frukost: Jangada Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Pilão Café, Visconti Torrada Integral. Lunch: Suco de Abacaxi, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce Frita. Middag: Pastel de Queijo, Super do Povo Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light. Snacks/Annat: Trakinas Bolacha Recheada, Ruffles Batata Original (Pacote). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingrid26.ellen 's vikthistorik
|