|
Enfin ! Après des semaines de yo-yo entre le 60 et 62 kilos !
|
59,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 47,79g | Kolh.: 98,08g.
Frukost: Sucre Brun, Chabrior Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Entier, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Marie Fondant au Chocolat, Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Ebly Blé. Middag: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Saumon Cuit. Snacks/Annat: Kitkat Kitkat Mini. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
bravo 👍 allez continue à être bien motivé passe une bonne journée
23 jun 21 av medlem: Nlono7700
|
23 jun 21 av medlem: Livaia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|