Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 87,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 95,72g | Kolh.: 202,47g.
Efter frukost: Çay (Demlenmiş), Harras Dut Kurusu, Harras Çiğ İç Fındık. Lunch: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Efter lunch: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). Middag: Soğan veya Taze Soğan, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|