Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 103,62g | Kolh.: 160,78g.
Middag: 2% Fat Evaporated Milk, 2% Fat Evaporated Milk, 2% Fat Evaporated Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Snacks/Annat: Blue Bell Orange Sherbert, Blue Bell Orange Sherbert, Sutter Home White Zinfandel, Sutter Home White Zinfandel. mer...
|
|
3115 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Båt eller Kanot - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ron D Conly 's vikthistorik
|