Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 60,52g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Zeytin, Bal, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Middag: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HunluAltar 's vikthistorik
|