Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 102,67g | Kolh.: 208,45g.
Frukost: Bolo de Cenoura, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Mamão. Lunch: Peixe Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Annat: Ponkan. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopesleitao 's vikthistorik
|