Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 77,21g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Trader Joe's Super Seed & Ancient Grain Blend, Great Value Frozen Mixed Berries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Latte Coffee, Bulletproof Bulletproof Coffee + Collagen Protein, Beef Bologna. Middag: Reser's Macaroni Salad, Golden Corral Deviled Eggs, Lean Ground Beef, Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|